دمنوش گیاهی چیست؟
0
2
0
0
0
لینک کپی شد

بهترین زمان مصرف دمنوش بهار نارنج

زمان مطالعه 7 دقیقه

آیا سرد مزاج هستید و به دنبال یک دمنوش خوشمزه متناسب با طبع خود می‌گردید؟ اگر اهل نوشیدن دمنوش‌های گیاهی باشید، پس حتما تاکنون دمنوش مریم گلی و دمنوش بهار نارنج را امتحان کرده‌اید و می‌دانید چه تجربه لذت‌بخشی است که هر شب قبل از خواب خود را به یک فنجان دمنوش داغ مهمان کرده و خوابی آسوده را تجربه کنید. به همان اندازه که مصرف دمنوش‌های آرام‌بخش جدایی ناپذیر رژیم غذایی یک‌سری از افراد است، بسیاری از افراد هم وجود دارند که تجربه چندانی در خصوص مصرف انواع دمنوش‌های آرامبخش نداشته و از فواید مصرف آن‌ها مطلع نیستند. یا ممکن است تصورشان از دمنوش‌های گیاهی تجربه نوشیدن یک جوشانده تلخ و بدمزه باشد که به اجبار مادربزرگشان سر می‌کشیدند!

پیشنهاد مطالعه: خرید دمنوش گیاهی با بهترین کیفیت از فروشگاه اینترنتی هیرکانوش

اگر شما هم جزو گروه دوم هستید این مقاله برای شماست. پیشنهاد می‌کنیم مطالعه این مطلب را از دست ندهید؛ مطلبی که تنها چند دقیقه از زمان شما را خواهد گرفت اما در پایان شک نداریم شما را متقاعد می‌کند که اگر تا به امروز تمایلی به مصرف دمنوش‌های گیاهی نداشتید، از امروز به بعد دمنوش‌های مختلفی چون دمنوش مریم گلی و دمنوش بهار نارنج را امتحان خواهید کرد.

دنیای دمنوش‌های گیاهی آنقدر گسترده است که می‌توانیم هر روز را به بررسی فواید مصرف یکی از آن‌ها اختصاص دهیم. به پیشنهاد و درخواست کاربران این مطلب را به بررسی خواص دمنوش‌های مریم گلی و بهار نارنج اختصاص داده‌ایم. دمنوش‌هایی که در پایان یک روز کاری خسته‌‌کننده، درحالی‌که تمایلی به مصرف کافئین زیاد به واسطه قهوه ندارید و می‌خواهید یک نوشیدنی متفاوت‌تر از چای را امتحان کنید، به کمکتان می‌آیند.

دمنوش بهار گلی

دمنوش مریم گلی و خواص بی‌نظیر آن که احتمالا نمی‌دانید

مریم گلی یکی از صدها دمنوش‌های گیاهی آرامبخش است که طعمی ملایم و دلپذیر دارد. عطر و طعمی مشابه رزماری داشته و از خانواده نعناعیان است. این دمنوش گیاهی یک گزینه بسیار مناسب برای تقویت و آرامش اعصاب به شمار می‌رود. اما خواص و فواید آن به همین یک مورد ختم نمی‌شود. از این دمنوش می‌توانید برای:

  • کاهش وزن
  • تقویت حافظه
  • جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی چون آلزایمر و پارکینسون
  • بهبود عفونت‌های رحم
  • کاهش استرس
  • بهبود علائم افسردگی
  • بهبود درد قاعدگی و تسهیل زایمان
  • بهبود بیماری‌های گوارشی مانند سوءهاضمه یا اسهال
  • بهبود آفتاب سوختگی

و… استفاده کرد. از دیگر خواص دمنوش مریم گلی می‌توان به موارد زیر اشاره داشت.

بهار نارنج

دمنوش مریم گلی برای درمان کبد چرب

اگر مبتلا به کبد چرب هستید و دارو مصرف می‌کنید، با مشورت پزشکتان می‌توانید برای تسریع روند بهبود از خواص دمنوش مریم گلی بهره‌مند شوید. این دمنوش گیاهی به سه طریق به درمان کبد چرب کمک می‌کند که عبارتنداز:

  1. به افزایش تعریق و سم زدایی از طریق پوست بدن کمک می‌کند.
  2. کمک به لاغری و کاهش وزن که در درمان کبد چرب بسیار موثر است.
  3. گیاهی ادرار آور است که موجب خروج بیشتر سموم بدن و بهبود کبد چرب می‌شود.

تاثیر مریم گلی در کاهش استرس

جزو افراد مضطربی هستید که در موقعیت‌های مختلف، دچار استرس می‌شوید؟ به‌جای مصرف داروهای شیمیایی که می‌توانند هزارویک عوارض جبران ناپذیر داشته باشند، سعی کنید از اسانس‌های مریم گلی یا دمنوش‌ آن استفاده کنید. نوشیدن این دمنوش قبل از خواب در تقویت اعصاب تاثیر چشمگیری دارد. همچنین اگر زیاد در موقعیت‌های تنش‌زا قرار می‌گیرید، اسانس این گیاه را تهیه کنید و همیشه همراه داشته باشید. شما می‌توانید قبل از خواب یک قطره از اسانس مریم گلی را بر روی پارچه‌ای بچکانید و آن را بر روی بالش خود پهن کنید تا خوابی بی‌نهایت آرام و بدون استرس را تجربه کنید.

درمان عفونت زنان با دمنوش مریم گلی

عفونت‌های رحمی یکی ازشایع‌ترین عفونت‌هایی بوده که اغلب خانم‌ها مستعد ابتلا به آن‌ها هستند. بسیاری از زنان مجبور به مصرف داروهایی می‌شوند که سطح استروژن را در بدنشان تنظیم می‌کند. همان‌طور که می‌دانید ترشح استروژن به میزان کافی در سلامت رحم نقش بسیار مهمی دارد. جالب توجه است که بدانید گیاه مریم گلی به صورت طبیعی دارای فتواستروژن است؛ بنابراین مصرف مرتب آن سلامت رحم را تضمین می‌کند. به همین خاطر برای تسهیل زایمان نیز نوشیدن این دمنوش به اندازه کافی نه افراطی، توصیه می‌شود.

همچنین گیاه مریم گلی تولید گلبول‌های سفید را در بدن افزایش می‌دهد. با افزایش گلبول‌های سفید سیستم ایمنی بدن تقویت شده و ریسک ابتلا به عفونت‌های رحمی و هر نوع عفونت دیگری به مراتب کاهش می‌یابد.

طبع مریم گلی سرد است یا گرم؟

مریم گلی طبع گرمی دارد به همین خاطر برای تهیه دمنوش آن، توصیه می‌کنیم به میزان کمی از برگ‌های آن را دم کنید. با توجه به اینکه این گیاه از خانواده نعناعیان بوده و بسیار معطر است، تهیه دمنوش با حجم زیادی از گیاه مریم گلی می‌تواند طعم دمنوش آن را کمی تند و تیز کند. بنابراین اگر یک دمنوش مریم گلی ملایم و خوشمزه می‌خواهید، برای حدود 1 لیتر آب مقدار 10 الی 15 گرم مریم گلی خشک شده یا تازه کفایت می‌کند.

بهارنارنج

دمنوش مریم گلی و بادرنجبویه

با توجه به ذائقه‌تان می‌توانید دمنوش مریم گلی و دمنوش بهار نارنج را با موارد زیادی ترکیب کرده و میل کنید. بادرنجبویه هم‌خانواده گیاه مریم گلی است و خواصی مشابه با آن دارد. معروف‌ترین خواص گیاه بادرنجبویه آرامبخش بودن آن است. اگر جزو دسته افرادی هستید که دوست دارید طعم و مزه‌های جدیدی را امتحان کنید، می‌توانید دمنوش‌های متفاوت را با یکدیگر ترکیب کرده و تجربه‌ای جدید برای خود بسازید. ترکیب دمنوش مریم گلی و بادرنجبویه علاوه بر خواص زیادش، طعم و مزه مطلوبی نیز دارد.

با خواص دمنوش بهار نارنج بیشتر آشنا شوید

از دمنوش مریم گلی که بگذریم، نوبت به بررسی خواص و طبع دمنوش بهار نارنج می‌رسد. دمنوش بهار نارنج به رایحه دلپذیر آن معروف است. بهار نارنج همان دمنوشی است که امکان ندارد دست رد به سینه آن بزنید چراکه علاوه بر رایحه دلپذیر، طعم بسیار دلنشینی نیز دارد. اگر می‌خواهید یک روز باکیفیت داشته باشید، سعی کنید روز خود را با یک چای یا دمنوش بهار نارنج آغاز کنید؛ در پایان روز خودتان متوجه تاثیرات مثبت آن خواهید شد.

خواص دمنوش بهار نارنج عبارتند از:

  • بهبود اختلالات خواب و کمک به داشتن خوابی راحت
  • بهبود سردردهای مزمن
  • اشتها آور
  • کاهش استرس
  • بهبود یبوست‌های مزمن
  • کاهش فشار خون
  • تنظیم سطح کلسترول
  • تقویت پوست، مو و ناخن‌ها
  • بهبود دردهای قاعدگی
  • بهبود سرماخوردگی

بهترین زمان مصرف دمنوش بهار نارنج

شما می‌توانید این دمنوش را هر ساعتی از روز که میل به نوشیدن یک فنجان دمنوش دارید، مصرف کنید. اما از آنجایی که اثر آرامبخش فوق‌العاده بالایی دارد، توصیه می‌شود قبل از خواب میل کنید تا خوابی راحت‌تر داشته باشید. به‌ویژه افرادی که درگیر اختلالات خواب هستند، می‌توانند با نوشیدن یک فنجان دمنوش بهار نارنج آخر شب، چرخه خواب خود را به مرور تنظیم کنند.

طبع دمنوش بهار نارنج گرم است یا سرد؟

اگر در فصل بهار به نوار شمالی کشور سفر کرده باشید، حتما عطر و بوی بهار نارنج را در شهرهای شمالی استشمام کرده‌اید. درخت بهار نارنج در مناطق مرطوب و گرم رشد می‌کند به همین خاطر شکوفه‌ها و میوه‌های این درخت نیز طبع گرمی دارند. دمنوش مریم گلی و دمنوش بهار نارنج هر دو طبع گرمی داشته و مصرف آن‌ها به افراد سرد مزاج توصیه می‌شود.

دمنوش بهار نارنج با اویشن

از بهار نارنج عموما برای گرفتن عطر آن استفاده می‌شود. به همین خاطر اگر می‌خواهید یک دمنوش عالی بهار نارنج میل کنید، می‌توانید آن را با گیاهان دیگری ترکیب کنید که هم خواص آن بیشتر شود و هم طعم و مزه بهتری بگیرد. برای مثال بهار نارنج با بابونه، زعفران، دارچین، گل محمدی، زنجبیل، به‌لیمو، گل گاو زبان، چای سبز و حتی چای سیاه یک ترکیب فوق‌العاده خوشمزه می‌شود.

در میان همه این موارد می‌توانید دمنوش بهار نارنج خود را با آویشن نیز ترکیب کنید. آویشن نیز همانند گیاه مریم گلی گیاهی از خانواده نعناعیان است به همین خاطر طعم و مزه‌ای مشابه با مریم گلی دارد. خودتان ترکیب آن با عطر بهار نارنج را تصور کنید. آویشن خود خواص آنتی اکسیدانی، تقویت دستگاه عصبی، بهبود دستگاه گوارش و… دارد. ترکیب دمنوش بهار نارنج با اویشن بسیار سودمند است.

خلاصه‌ای از آنچه در این مطلب خواندید

در این مقاله خواص دمنوش مریم گلی و دمنوش بهار نارنج را مورد بررسی قرار دادیم. دمنوش مریم گلی و دمنوش بهار نارنج هر دو طبع گرم و خشک دارند. افراد سرد مزاج بیش از سایر افراد مستعد ابتلا به استرس، اختلالات خواب، افسردگی، واکنش‌های پوستی مانند خشکی پوست یا اگزما و مشکلات گوارشی مانند یبوست هستند. به همین خاطر به افرادی که مزاج سردی دارند توصیه می‌شود برای پیشگیری از ابتلا به موارد فوق، از دمنوش‌های گیاهی که طبعی گرم دارند استفاده کنند.

دمنوش مریم گلی و دمنوش بهار نارنج دو مورد از پرخاصیت‌ترین دمنوش‌هایی هستند که طبع گرم و خشکی دارند و برای افراد سرد مزاج به شدت توصیه می‌شوند. نسخه جادویی مادربزرگتان را به خاطر دارید؟ همان نسخه‌ای که تنها شامل یک فنجان چای نبات است و همه نوع امراض را درمان می‌کند! اگرچه قصد نداریم در مورد دمنوش مریم گلی و دمنوش بهار نارنج به این اندازه اغراق کنیم اما نوشیدن آن‌ها می‌تواند جای بسیاری از درمان‌های دارویی را بگیرد؛ به‌ویژه برای بهبود اختلالاتی چون بی‌خوابی، استرس و اختلالات مرتبط با دستگاه عصبی.

2دیدگاه

شماهم توی این بحث شرکت کنید

Zahra Maleki گفت:

مرسی از مطالب جامعی که به اشتراک گذاشتین. اما میشه بگید اگر در طول روز خواستم از دمنوش بهارنارنج استفاده کنم، بهترین زمان استفاده کِی هست؟

m.mousavi گفت:

سلام دوست عزیز وقت شما بخیر
بهترین زمان استفاده از این گیاه معطر می توانید نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی آن را میل کنید و همانطور که گفتیم برای درمان بی خوابی و تنظیم خواب بسیار تاثیر گذار است شما می توانید 2 ساعت قبل از خواب این دمنوش آرامش بخش را میل کنید و خواب با کیفیت همراه با ارامش را داشته باشید.
این گیاه برای ضعف اعصاب مفید و نشاط آور و همین طور برای درمان مشکلات بی خوابی انتخاب خوبی است این رو هم در نظر داشته باشید استفاده بیش از اندازه این دمنوش باعث افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب می شود پس از استفاده بیش از حد آن خودداری کنید.
این رو هم به یاد داشته باشید دمنوش بهارنارنج یک مقدار طعم تلخی دارد که می توانید با عسل آن را میل کنید.
امیدوارم این مطالب برای شما مفید واقع شده باشه