کلروفیل چیست و چه تاثیری بر لاغری و پوست دارد؟

گیاهان و سبزیجات سبز‌رنگی خود را از کلروفیل می‌گیرند. در واقع کلروفیل نوعی رنگ‌دانه‌ی محلول در چربی است که سالیان درازی است که در طب سنتی و مدرن به عنوان یک داروی‌گیاهی موثر شناخته می‌شود.

نوشیدنی کلروفیل چیست

کلروفیل، این ماده‌ی ارزشمند و پر‌کاربرد که سالیان درازی است برای درمان انواع بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، در واقع همان ماده‌ی سبز رنگ موجود در گیاهان و سبزیجات سبز تیره مثل: کلم، کاهو، اسفناج، آروگولا و…سرشار از کلروفیل هستند. نوشیدنی کلروفیل از عصاره‌ی این گیاهان بدست می‌آید که با ترکیبات دیگری به یک نوشیدنی با قابلیت حل شدن در آب تبدیل می‌شود.

خواص کلروفیل

کلروفیل، این ترکیب جادویی سالیان زیادی است به دلیل خواص شگرفش روی سلامتی مورد توجه است. از اثرگذاری روی شادابی و سلامت پوست تا کمک به روند اکسیداسیون چربی و لاغری، کلروفیل اثرات بی‌نظیری بر سلامتی دارد.

تحقیقات اخیر نشان داده کلروفیل برای سلامت کبد، دستگاه گوارش و جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی هم موثر است.

هیرکانوش یکی از معتبر ترین فروشگاه‌ها برای خرید دمنوش می‌باشد.

کلروفیل برای لاغری

همان‌طور که گفته شد کلروفیل عصاره‌ی گرفته شده از چندین گیاه با برگ سبز است. گیاهان سبز رنگ سرشار از فیبر، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و دیگر ویتامین‌های ضروری اند که برای بهبود روند گوارش و هضم غذا ضروری است. بنابراین اگر قصد دارید لاغر شوید می‌توانید در کنار رژیم غذایی و دمنوش لاغری از خواص کلروفیل بهره ببرید.‎

کلروفیل برای پوست

تحقیقات اخیر نشان داده مصرف مداوم کلروفیل به دلیل آنتی اکسیدان فراوانی که دارد در دراز مدت باعث رفع التهابات، آکنه، جوش و دیگر مشکلات پوستی می‌شود. برخی شواهد نشان داده که مصرف کلروفیل در شادابی و طراوت پوست هم تاثیر زیادی دارد. اگر به‌دنبال راهکاری سریع برای جوان‌سازی و شادابی پوست صورتتان هستید، می‌توانید از روش‌های تهاجمی و لیزر مثل: پی آر پی صورت و تزریق چربی صورت استفاده کنید.

کلروفیل برای رفع بوی بد دهان

در برخی از تحقیقاتی که روی کلروفیل انجام شده، مصرف مداوم کلروفیل به روند ترشح هورمون‌های تعریق و در نتیجه کاهش بوی بد بدن کمک کرده است. در نتایج این تحقیقات کلروفیل روی رفع بوی بد دهان هم موثر بوده است.

کلروفیل در درمان سرطان

یکی دیگر از خواص درمانی کلروفیل تاثیرش در پیشگیری و در مواردی کنترل رشد سلول‌های سرطانی است. طبق نتایج تحقیقات مصرف کلروفیل در کنار سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان رشد سلول‌های سرطانی را کنترل کرده است. در برخی موارد هم خوردن نوشیدنی کلروفیل از تاثیر مواد غذایی سرطان زا کم کرده است.

خواص کلروفیل برای خون‌سازی

طبق تحقیقات کلروفیل با افزایش تعداد سلول‌های قرمز رنگ خونی به بیماران کم خون کمک می‌کند. افرادی که از فقر آهن و کمبود هموگلوبین رنج می‌برند می‌توانند از نوشیدنی کلروفیل در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

چرا باید کلروفیل مایع مصرف کنیم

شاید در نگاه اول با خود بگویید با مصرف مقداری از سبزیجات سبز رنگ هم می‌توان از اثرات کلروفیل روی سلامتی بهره‌مند شد. با وجود اینکه این حرف تا حدود زیادی صحیح است و مصرف سبزیجاتی با برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس و یا آروگولا با آنتی اکسیدان و فیبر بالایی که دارند برای سلامتی شما بسیار حیاتی و مهم است و حتی در مواردی نباید کلروفیل‌های مایع شرکتی را جایگزین سبزیجات کرد. اما مسئله‌ی اساسی این است که ما برای جذب حجم کلروفیل روزانه‌ی مورد نیاز بدن باید مقدار خیلی زیادی سبزیجات مصرف کنیم که باوجود سبک زندگی ماشینی و مدرن ما این کار عملا غیر ممکن است. بنابراین بهترین کار برای جذب مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف کلروفیل به‌صورت مایع است.

برای آشنایی با انواع عرقیات گیاهی و خواص آن‌ها بر سلامتی مطلب قبل را مطالعه کنید.

درست کرن کلروفیل خانگی

اگر شما هم با آگاهی از خواص کلروفیل مشتاق به مصرف این عصاره‌ی سبز و جادویی شدید ولی علاقه‌ای به تهیه‌ی کلروفیل‌های آماده‌ی بازار ندارید، می‌توانید با خرید چند گیاه ساده و مخلوط کردن آن‌ها یک نوشیدنی مقوی سبز رنگ تهیه کنید.

• در روش اول می‌توانید مقدار دلخواهی از جعفری را با کمی آب مخلوط کنید و با شعله‌ی کم اجازه بدهید خوب مخلوط شوند، بعد از مدتی جعفری‌ها کاملا له شده و مایع سبز رنگ به‌جا مانده، نوشیدنی کلروفیل شماست.
• در روش دوم مقداری جعفری، برگ کرفس و اسفناج را در مخلوط کن بریزید و اجازه دهید یک محلول غلظ سبز تیره به‌شما بدهد. محلول نهایی کلروفیل است که برای طعم بهتر می‌توانید مدتی در یخچال نگهداری کنید تا خنک شود.

انواع کلروفیل

کلروفیل یا سبزینه به صورت و اشکال مختلفی در داروخانه‌ها موجود است. قرص، قطره، پودر و نوشیدنی تعدادی انواع کلروفیل موجود هستند.

قطره کلروفیل یا کلروفیلین

نوشیدنی یا قطره‌ی کلروفیل که به‌صورت مایع موجود است، به دلیل راحتی استفاده از محبوب‌ترین انواع کلروفیل است. معمولا افراد به‌جای تهیه‌ی کلروفیل طبیعی از کلروفیلین مایع استفاده می‌کنند که جذب بالا و اثرگذاری ماندگار‌تری دارد.

قرص کلروفیل

با افزایش تقاضا و محبوبیت کلروفیل در میان افراد مختلف، برند‌های متفاوتی اقدام به تولید اشکال مختلف کلروفیل کرده‌اند. اثرگذاری کلروفیلین در تمام اشکال تقریبا یکسان است. برخی به دلیل بلعیدن راحت‌تر قرص ترجیح می‌دهند از آن استفاده کنند.

حرف آخر

سبزینه یا کلروفیل، ماده‌ی ارزشمند و کاربردی‌ای است که از زمان قدیم مورد استفاده‌ی بسیاری از متخصصان طب سنتی و مدرن بوده است. اخیرا و با کشف خواص موثر کلروفیل برای سلامت پوست، لاغری و چربی‌سوزی و خواص جوان‌سازی ای که بر پوست می‌گذارد، محبوبیت این عصاره‌ی سبز رنگ افزایش چشمگیری داشته است.

برای استفاده از خواص کلروفیل برای سلامتی می‌توانید از اشکال مختلف کلروفیل مثل: قرص، پودر، نوشیدنی و حتی کلروفیل خانگی و دست‌ساز استفاده کنید.