بهترین دمنوش برای پریود شدن و 7 گیاه باز کننده قاعدگی

نامنظم بودن تاریخ پریود و یا دیر شدن پریود از دغدغه‌های عموم بانوان است که با علائم و شرایط نامساعد و آزاردهنده بسیاری همراه است. دل دردهای پریودی، تغییرات خلق و خو و یا لکه بینی در مدت به تاخیر افتادن پریود علائم شایعی هستند که در امور روزمره بانوان اختلال ایجاد می‌کنند. برخی از گیاهان دارویی دارای خواصی هستند که به عنوان گیاهان بازکننده قاعدگی شناخته می‌شوند، در ادامه به معرفی برخی از این دمنوش‌های گیاهی برای پریود شدن خواهیم پرداخت.

بهترین دمنوش‌ها برای تنظیم چرخه قاعدگی

عموم گیاهان دارویی باز کننده قاعدگی توصیه شده دارای طبع گرم و خشک هستند، در این شیوه درمان سنتی برای پریود شدن اعتقاد بر این است که گیاهان دارویی با طبع گرم باعث تحریک جریان خون و نتیجتا تسریع قاعدگی خواهند شد. این دسته از گیاهان را برای کاهش میزان درد پریودی به علت خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم بودن نیز توصیه می‌کنند. لازم به ذکر است که استفاده از بهترین دمنوش‌ها برای تنظیم چرخه قاعدگی نیز درمان قطعی نخواهد بود و در صورت تکرار بی نظمی در این چرخه و تشدید علائم آن، حتما با پزشک مشورت کنید و درمان از طریق مصرف گیاهان دارویی و دمنوش‌ها را به عنوان درمان مکمل با مشورت پزشک ادامه دهید.

برای تهیه دمنوش‌ با بهترین کیفیت و بهترین قیمت به فروشگاه هیرکانوش مراجعه کنید.

لیست بهترین دمنوش‌ها برای پریود شدن

در ادامه لیستی از بهترین دمنوش‌ها برای پریود شدن را همراه با نحوه مصرف و خواص کلی گیاهان با شما به اشتراک خواهیم گذاشت:

• دمنوش بابونه

برخی از ترکیبات موجود در دمنوش بابونه از جمله آپی ژنین به عنوان ماده‌ای ضد اسپاسم، فلاونوئیدها برای ایجاد تعادل هورمونی، کومارین‌ها به عنوان رقیق کننده‌های طبیعی خون و اسانس‌های بابونه به عنوان کاهنده استرس در مجموع برای کاهش استرس و درد دوره PMS و کاهش بی‌نظمی‌های چرخه پریود مفید هستند.

• دمنوش زعفران

نوشیدن دمنوش زعفران برای پریود شدن از رایج‌ترین درمان‌های خانگی و گیاهی در دوران PMS  و پیش از قاعدگی است. از مهمترین علل بهم ریختگی‌های خلقی در دوره پیش از پریود تغییرات هورمونی در زنان است،، با نوشیدن دمنوش زعفران و افزایش میزان ترشح هورمون سرتونین این آشفتگی خلقی بهبود پیدا می‌کند، از طرفی نوشیدن دمنوش زعفران به علت خاصیت ضد اسپاسم به شل شدن عضلات رحم و در نتیجه کاهش دردهای پیش از قاعدگی و پریودن شدن کمک می‌کند.

• دمنوش دارچین

برخی از ترکیبات موجود در دارچین از جمله اوژنول، فلاونوئیدها و سینامالدئید دارای خاضیت ضد التهابی هستند و به کاهش درد در این دوره کمک می‌کنند، سینامالدئید علاوه بر تسکین درد به تنظیم تعادل هورمونی که در این دوره بر هم می‌خورد نیز کمک می‌کند. دارچین دارای ترکیب کومارین نیز هست که در رقیق شدن خون موثر است و به نوعی بازکننده قاعدگی محسوب می‌شود.

• گل همیشه بهار

گل همیشه بهار نیز به عنوان گیاهی ضد التهاب و ضد اسپاسم به کاهش اسپاسم عضلات رحم و التهاب رحم و تخمدان در دوره پیش از قاعدگی کمک می‌کند. از طرفی این گیاه با کاهش میزان استرس که از عوامل به تاخیر افتادن پریودی است، به باز شدن پریود کمک می‌کند. (مصرف دمنوش گل همیشه بهار برای زنان باردار باید با مشورت پزشک آغاز شود.)

• دمنوش زنجبیل

طبع گرم زنجبیل از علل مصرف آن برای پریود شدن است، زنجبیل با تحریک ناحیه رحم به پریود شدن کمک می‌کند و گیاهی ضد درد و تسکین دهنده نیز هست. این دمنوش برای احساس خستگی و کسالت در این دوره نیز مفید است و موجب رفع احساس خستگی و کرختی می‌شود.

• دمنوش بادرنجبویه

دمنوش بادرنجبویه به عنوان گیاه دارویی ضد استرس و اضطراب شناخته می‌شود. این دمنوش مسکنی طبیعی است که با کاهش میزان اضطراب در دوره PMS و به کاهش تنش به طور غیر مستقیم به پریود شدن کمک می‌کند. همچنین این گیاه در ایجاد تعادل هورمونی موثر است که به تنظیم این قاعده کمک خواهد کرد.

بهترین زمان برای استفاده از دمنوش‌های پریود کننده

بهترین زمان برای مصرف کردن دمنوش‌های پریود کننده که در این مطلب معرفی شد یک هفته پیش از قاعدگی است. در این بازه زمانی دمنوش‌های موثر در ایجاد تعادل هورمونی تاثیر خواهند گذاشت و تاریخ شروع دوره پریودی را تنظیم خواهند کرد و از درد و التهاب‌های پیش از قاعدگی می‌کاهند. 

اگر در دوره پیش از قاعدگی یا PMS قرار دارید نیز به محض عقب افتادن پریود در صورتی که احتمال بارداری نمی‌دهید و حساسیتی به داروهای گیاهی فوق الذکر ندارید مصرف دمنوش‌ها را آغاز کنید. درمورد میزان مصرف نیز 1 الی 2 فنجان در روز توصیه می‌شود.

دلایل پریود نشدن یا عقب افتادن قاعدگی چیست؟

عقب افتادن پریود و بهم خوردن نظم قاعدگی علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد که در صورت تکرار شدن نیاز به معاینه توسط پزشک و بررسی دقیق علت‌ آن خواهید داشت. اما چند علت‌ شایع آن به شرح زیر است:

استرس: بالا بودن میزان استرس و عقب افتادن پریود می‌توانند به هم مرتبط باشند. استرس بر ترشح هورمون گنادوتروپین تاثیر دارد که بر هم خوردن میزان این هورمون بر قاعدگی موثر است. البته منظور از استرس تجربه یک یا دو موقعیت استرس‌زا نیست، در صورتی که استرس و اضطراب مداوم را تجربه می‌کنید ممکن است دچار بی‌نظمی تاریخ پریود شوید.

ورزش: ورزش‌ شدید و سنگین باعث آزادسازی برخی هورمون‌های موثر بر چرخه پریودی می‌شود، در صورتی که عادت به انجام ورزش‌های سنگین و جدی دارید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید.

تخمدان پلی کیستیک: گاها وجود سندرم تخمدان پلی کیستیک و یا تنبلی تخمدان علت بر هم خوردن نظم پریود و تجربه پریودهای دردناک و سخت است.