خواص عرق زنیان برای سلامتی

تخم زنیان یا زیره‌ی وحشی در واقع میوه‌ی درخت آجواین یا گل خراطین هست که شباهت زیادی به دانه‌ی زیره دارد. تخم زنیان فواید بسیاری برای سلامتی دارد و از زمان دیرباز در طب سنتی هند، به دلیل مواد معدنی و مغذی سرشار مورد استفاده قرار می‌گرفت.

برای خرید دمنوش گیاهی به صفحه‌ی مربوطه در وبسایت هیرکانوش سر بزنید.

این درخت که بوته ای شکل است و شاخ و برگ بسیاری دارد، به صورت پودر، دانه یا عرق در عطاری‌ها به فروش می‌رسد و طعمی تلخ و تند دارد که بی‌شباهت به آویشن نیست.

پودر زنیان با داشتن طبعی گرم، برای رفع درد و نفخ‌های شکمی ناشی از مصرف مواد غذایی با طبع سرد بسیار تاثیرگذار است.

فواید بی شمار عرق زنیان

عرق زنیان فواید بسیاری برای سلامتی دارد و دارای خواص درمانی متعددی است. در ادامه به بررسی برخی از مهمترین خواص این گیاه برای درمان رفلاکس معده، پاکسازی رحم، تنظیم چرخه‌ی قاعدگی بانوان، لاغری و آب شدن چربی‌های موضعی شکم و… می‌پردازیم.

دانه‌ی زنیان و لاغری

امروزه اثر بخشی عرقیجات و گیاهان دارویی بر روی سلامتی برای همه اثبات شده است و حتی پزشکانی که با طب سنتی و روش های سنتی درمان بیماری‌ها مخالف‌اند، با استفاده‌ی مناسب از گیاهان دارویی و دمنوش های لاغری درکنار درمان شیمیایی، مخالفتی ندارند.

عرق زنیان به عنوان یکی از عرقیجات کمتر شناخته شده، با داشتن طعمی تند و تیز و طبعی بسیار گرم، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد. استفاده‌ی کافی از این عرق، به دلیل داشتن خاصیت ملین یا مسهل کننده، حرکات روده را تحریک می‌کند و به سرعت روند گوارش کمک قابل توجهی می‌کند.

دانه های زنیان سرشار از مواد معدنی و فیبر اند. از این رو مصرف متعادل تخم یا عرق زنیان، حجم معده را پر کرده و اشتها را کاهش می‌دهد.

زنیان و لاغری شکمی

همانطور که دربالا اشاره کردیم، دانه‌ی زنیان با داشتن املاح و مواد معدنی سرشار، تاثیر بسزایی در لاغری دارد. همینطور استفاده‌ی به اندازه ی زنیان برای چربی‌های انباشته شده در نواحی شکم هم موثر است. برای نتیجه‌گیری بیشتر، می‌توانید روزانه نصف قاشق چایخوری تخم زنیان خیس خورده را میل کنید. همچنین اگر مایل باشید میتوانید عرق زنیان را تهیه کنید و روزانه نصف لیوان نوش جان کنید.

آیا عرق زنیان به رفلاکس معده کمک میکند؟

تخم زنیان دارای آنزیم های فعال زیادی است که به جریان بهتر اسید معده کمک می‌کند. همچنین زنیان به خفیف تر شدن علائم سوءهاضمه، نفخ و ورم معده، سوزش و اختلالات دیگر معده کمک زیادی می‌کند.

باید توجه داشت که این اثر گذاری ها به صورت تجربی و موردی مشاهده شده و باید از آن به عنوان درمان کمک کننده درکنار داروهای اصلی استفاده کرد. برای مشکلات حاد و جدی تر حتما در مرحله‌ی اول با پزشک مشورت کنید.

آنزیم های فعال موجود در عرق زنیان به درمان زخم های گوارش و معده و التهابات روده هم کمک می‌کند.

خواص عرق زنیان برای رحم

عرق زنیان با داشتن طبعی گرم برای پاکسازی رحم و تنظیم چرخه‌ی قاعدگی بانوان بسیار موثر است.

اگر طبعی سرد دارید و همواره با مشکلات هورمونی ناشی از طبع سرد و چرخه‌ی قاعدگی نامنظم دست و پنجه نرم می‌کنید، از تخم زنیان غافل نشوید. عرق زنیان درد های دوران قاعدگی خانم ها را کاهش داده و خونریزی‌های شدید این دوره را کنترل می‌کند.

مصرف به اندازه و مداوم زنیان با پاکسازی رحم، به رفع بوی بد آن نیز کمک شایانی می‌کند. مصرف یک ترکیب مساوی از عرق زنیان و رازیانه، اثربخشی در دردهای قاعدگی را چند برابر می‌کند.

خواص ضد التهابی عرق زنیان

یکی دیگر از فواید بی‌شمار گیاه زنیان، خاصیت ضد التهابی آن است. تخم زنیان با داشتن ویژگی ضد درد و التهابی که دارد، به رفع درد‌‌های التهابی و درمان روماتیسم و آرتروز کمک می‌کند.

زنیان و تنفس راحت تر

زنیان برروی پاکسازی مجرای تنفسی، درمان عفونت ریوی و همینطور کمتر شدن علائم آسم تاثیر گذار است و با برطرف کردن اثرات برونشیت، تنفس را برای افراد بسیار راحت تر می‌کند.

پوستی شفاف با زنیان

دانه‌های زنیان با داشتن مقدار زیادی تیمول که ماده ای ضد باکتری و التهاب است، به پاکسازی و لایه برداری عمقی پوست کمک بسیاری می‌کند. خاصیت ضد التهابی موجود در گیاه زنیان باعث شده برای افراد با پوست چرب و مستعد جوش، به یکی از مواد طبیعی و اثرگذار مراقبت پوستی تبدیل شود.

طریقه ی مصرف زنیان برای پوست:

روش اول:

1. برای استفاده از این گیاه در روتین مراقبت پوستی خود می‌توانید به سادگی پودر زنیان را با ماست ترکیب کرده و سی دقیقه روی پوست خود قرار بدهید و بعد از آن با آب ولرم صورتتان را آبکشی کنید.

روش دوم:

1. نصف لیوان از عرق زنیان را با کمی آب دمای محیط مخلوط کنید.
2. به محلولتان مقدار کمی آب لیموی تازه اضافه کنید.
3. یک پد آرایشی یا پنبه ی تمیز را به محلول آغشته  کنید.
4. پد را به دقت روی صورت و جای جوش هایتان بمالید.
5. نهایتا بعد از پانزده دقیقه صورتتان را بشویید.

با دمنوش های کلاژن ساز پوست بیشتر آشنا شوید.

زنیان و درد ناشی از نیش حشرات

یکی دیگر از زمینه‌هایی که خاصیت ضد التهابی عرق زنیان کمک کننده است، درمان التهابات و درد ناشی از نیش حشرات است. افرادی که به نیش حشراتی مثل زنبور واکنش‌های آلرژیک شدید نشان می‌دهند، می‌توانند از خواص این عرق بهرمند شوند.

گوارش راحت تر با زنیان

عرق زنیان به دلیل خاصیت مسهل کننده ای که دارد، روند هضم و گوارش را راحت تر می‌کند. اگر به هر دلیلی بعد از خوردن یک وعده‌ی غذایی احساس سنگینی و پر بودن بیش از کردید، از نوشیدن مقداری عرق زنیان غافل نشوید. اضافه کردن زنیان به رژیم غذایی، علاوه بر طبع گرم و خواص بسیار زیادی که دارد، به هضم سریع تر غذا هم کمک می‌کند.

مضرات عرق زنیان

عرق زنیان هم مانند دیگر عرقیجات گیاهی تنها در صورتی مضر است که به‌صورت خودسرانه و بدون علم به طبع آن، بی‌رویه مصرف شود.

با استفاده ی به اندازه ی زنیان نه تنها ضرری نمیبینید، بلکه می‌توانید از خواص درمانی آن هم استفاده کنید.

طریقه‌ی مصرف زنیان

از آنجایی که گیاه زنیان به اشکال مختلف در بازار موجود است، نحوه‌ی مصرف آن هم متنوع است.

متداول ترین روش مصرف آن به صورت عرق است که می‌توانید روزانه بین نصف تا یک لیوان کامل با آب مخلوط کرده و بنوشید.

یکی دیگر از راحت ترین روش‌های مصرف زنیان برای افرادی که تمایل بیشتری به نوشیدن دمنوش دارند و از طعم عرقیجات لذت نمی‌برند، نوشیدن زنیان به صورت دمنوش است.

در موارد دیگر نصف تا یک قاشق غذاخوری تخم یا پودر زنیان را در آب ولرم خیسانده و سپس میل کنید.

توجه داشته باشید که برای مصرف بیشتر از این مقدار حتما با متخصص مشورت کنید.

جمع بندی کلی

گیاه زنیان به دلیل فواید و خواص متنوعی که دارد، به یکی از عرقیجات گیاهی محبوب و پرطرفدار تبدیل شده است. زنیان به شکل های مختلفی مثل تخم، عرق، دانه و دمنوش در دسترس و قابل استفاده است. املاح، مواد معدنی و فیبر سرشار این گیاه باعث اثر گذاری بر لاغری، کاهش دردهای التهابی، کم کردن علایم رفلاکس معده و پاکسازی رحم، ریه و پوست می شود.

اگر شما هم از درد های بالا رنج می‌برید و به دنبال راهکاری خانگی برای درمان هستید، نوشیدن یک فنجان دمنوش زنیان، ساده ترین کاری است که میتوانید انجام دهید.